You are viewing agnomstick

Об аромате.

В Одессе полным ходом весна, даже почти лето. Мы уже даже купались разок в лежяном море. Да, Андрюша тоже. Нет, не заболели.
Все так стремительно расцвело и распустилось! Аллеи в миг стали зелеными, верхушки каштанов белыми, песок на пляже горячим.
И сегодня на меня нахоынули школьные воспоминания. Легкая грустинка. Отчего-то вспомнился последний звонок. Акация! Акация распустилась и опьянила меня ароматом. Быстрый шаг сменился прогулочным и захотелось потянуть время, чтобы еще ненадолго задержаться в возрасте школьницы с синими волосами и короткой стрижкой.

Вызов.

После сотого дня я перестала считать дни. Но не перестала заниматься спортом и правильно есть. Ну, максимально правильно. У меня новый тренер - женщина, абсолютная чемпионка в бодибилдинге, очень суровая женщина, хороший тренер и пунктуальный ответственный человек. К сожалению, из-за работы у меня не получается пока ходить к ней чаще чем раз в неделю. И это плохо - я слишком расслабляюсь за неделю. Дело в том, что в зале я могу долго и упорно тренироваться. Меня может тошнить, обезвоживать, болеть, потеть, но я выполняю то, что нужно. Быстро ли, медленно ли, но я все делаю. И тренер меня хвалит, и мне это важно. Даже в день тренировки я прилично ем. Но дальше - даю слабину. Чуть тут за малым доела, чуть там крем попробовала. Вобщем туда-сюда, набегают лишние углеводы. Хотя форма безусловно меняется. Но именно эти мои послабления тормозят весь процесс. Я конечно, не набираю вес, но и то, что есть упорно не уходит. И вот понимая все это я продолжаю в том же духе. Каждый день я думаю - ну вот, сегодня давай без расслабона. И все равно что-то да попадает в рот. Вобщем работа над своим телом, это работа над своим мозгом в первую очередь.



Чтобы не постить тортики - ландышей в ленту!

Вызов.

Даже не знаю какой день. 108?
Четыре дня просто выпали из жизни из-за напряженной работы. По еде больших нарушений не было. Но отсутствие сна требует компенсации. Так что пока компенсируюсь, а там и распишу.

Вызов. День 101.

Итак, новый отсчет.
Утром после завтрака мы поехали гулять в центр города, поскольку была приятная солнечная погода. К обеду вернулись домой и я засобиралась на тренировку к новому тренеру. Я старалась не опоздать, приехала вовремя, но все же тренировка началась чуть позже, так разогрев теперь длится 15 минут. Сегодня была круговая тренировка, но не только руки и спина, как я привыкла, а еще и ноги. Полтора часа занятий и обошлось без кардио. Тренер мне написала питание, кое-что разрешила, кое-что запретила. Но я осталась довольна тренировкой.
После тренировки я вернулась домой, перекусила и поехала на урок. А после урока мы все поехали в магазин. Прикупили еды домой и всякого для выпечки. Вот только к 10 вернулись домой.
Завтрак: овсянка с конфетами и кофе
Перекус: кофе
Обед: протеин
Перекус: творог
Ужин: стейк и салат и кофе
Перекус: творог

Вызов. День 100.

Оказывается это сегодня! Кефирчиковый день не получился. Утром еле оторвала себя от кровати, чтобы приготовить ребенку завтрак. И сама кашу поела с медом, соскучилась. Потом решено было прогуляться, но уж очень было холодно и пошел дождь. Так что мы просто прокатались по нужным магазинам, пока Андрюша спал в машине. Зато я прикупила по выпечке барахла и ингредиентов. К обеду вернулись домой и я пока всем приготовила, пока поели, пора было ехать на работу. А после, я еще завезла три коробки кексиков на старую работу - курсы иностранных языков, к своей подруге. Она там всем разрекламировала, и благодаря ей я продала коробку кексов и еще заказали торты! Три торта птичье молоко на субботу! Есть пара нюансов, но в принципе не сложно делать. Завтра нужно просчитать стоимость и дать окончательный ответ.
Вечером, когда вернулась домой, еще успела на маникюр к куме сходить и вот наконец отдыхаю. Муж победал в магазин за вином, я привезла сыр. Будем праздновать успешность нашего предприятия!
Ну а завтра, в честь 101 дня и первой тренировки у нового тренера, я постараюсь лучше держать себя в руках! Ведь до лета осталось совсем мало. А мой пресс еще недостаточно виден. Поэтому фото завтра не приложу. Будет теперь раз в две недели.
Завтрак: овсянка с медом, кофе и кекс
Обед: салат и мясо
Перекус: кофе
Ужин: творог
Перекус: сыр и вино

Вызов. День 99.

Ого!
Воскресенье было очень утомительным. Рано встали, съездили на три кладбища, повидали много родственников. Только подъехали к дому, как уснул Андрюша и мы поехали дальше в гости, чтобы он дольше поспал в дороге. В гостях попили чаю и к вечеру были дома. Но это еще не финиш! К нам пришли друзья на пиво, мы поболтали и к 12 разошлись. Я вырубилась моментально, и хоть сегодня Андрюша встал в 7, я проснулась окончательно только к 9.
Завтрак: творог, хлебцы, кекс и кофе
Обед: салат и кофе
Обед2: рыба, брынза, овощи и кофе
Перекус: чай и сыр
Ужин: творог и чай

Вызов. Дни 97 и 98.

В пятницу у меня была последняя тренировка с тренером Лешей. Правда, я об этом не знала еще утром. Пока завтракала, пока собирались с мужем и малым, пока ехали. Загрустила я нехило. Но чтобы мне не скучалось, меня сразу записали к тренеру Ларисе. Она супер спортсменка и я ее немного боюсь. Но последняя тренировка на попу была все таки с Лешей. И после заключительного кардио мы попрощались.
А после я пошла к мужчинам своим, попрыгала на батуте и мы уехали домой. Вечером у Андрея была встреча, а мы с Андршей остались дома.
Завтрак: кексики и кофе
Перекус: протеиновый коктейль
Обед: курица и салат
Ужин: творог




На следующий день, в субботу я пекла. Кексики трех видов: ванильные, шоколадные и урасный бархат. И еще я делала кремы для них. В субботу же утром за ними пришла первая покупательница. И я продала аж три штучки. А еще я делала шоколадный торт для подруги на день рождения. Вечером, собственно мы и поехали на него. Андрюша остался у моих родителей, а мы поехали в караоке праздновать. Но поскольку я была за рулем, то пить особо не получилось. Так что я была трезва, как и муж, и к двум мы были уже дома.
Завтрак: хлебцы, яйца и кофе и кекс
Перекус: фрукты
Обед: курица и салат
Ужин: стейк и салат и вино
Перекус: кофе

Вызов. Дни 95 и 96.

Среда неожиданно оказалась рабочей. Поэтому я отменила тренировку и после завтрака поехала собирать по дороге девочек коллег на работу. Работа была недолгая, но пыльная. Мы перебирали залежи декора, чтобы проверить что есть и в каком состоянии. Освободилась я около 15 и обратно пока всех развезла, к 16 была дома. Замерзла, пока отогрелась, нужно было ехать в магазин за едой. Мы решили поехать в Метро за продуктами и довольно быстро уложились. Вечером я еще успела нажарить курицы гриль и отогреться в душе. А когда Андрюша уснул я пожарила мужу стейков, а он сделал салат. Мы зажгли свечи и попили вина. Еще я сделала соус к стейкам, которому обучилась на мастер классе осенью. Под это романтическое сопровождение мы посмотрели 50 оттенков серого и на этом вечер закончился.
Завтрак: кексики и кофе
Обед: курица и салат
Ужин: творог с зеленью
Ужин2: мясо и салат


А в четверг все началось по той же схеме. Проснулась, завтрак, мужа и сына покормила, уехала за девочками и на работу. В этот раз работы было меньше. Но все равно раньше 15 не получилось освободиться. В этот день обычно у меня уроки с 16 до 19.30. Но когда я позвонила мужу сооющить, что буду дома к 20.00, в его голосе совсем не звучало "да, хорошо" и я решила отменить уроки на пару недель. Не все, а самые длительные. Сюрпризом приехала домой пока все спали. Потом отменила еще один урок и мы поехали на море гулять. Ведь погода почти летняя. На море было ветренно и мы передвинулись в парк. Андрюша побегал с детками, я почитала наконец запыленные журналы. Когда я замерзла, мы зашли к маме и нарвали цветов в ее огороде, попили чаю и поехали домой. А вечером меня просто вырубило на диване.
Завтрак: кексики и кофе
Перекус: фрукты
Обед: курица и салат
Перекус: творог
Перекус: чай с сыром

Вызов. День 94.

Во вторник мы с мужем ооочень поздно встали, ведь Андрюша остался у свекрови. После обеда мы его забрали и решили поехать в магазин за шторами, а затем в кафешку зашли. Урок отменился и можно было позже приехать на следующий урок. Мы еще немного погуляли и к вечеру вернулись. Я сходила на урок. А после мы решили сходить погулять, но пока ехали, Андрюша уснул и мы просто попили кофе со спящим Андрюшей и вернулись домой.

Фото отчет.

За вторник, начало недели 14.

Profile

agnomstick
agnomstick

Latest Month

May 2015
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Taichi Kaminogoya